Mój bliski jest w żałobie – jak wspierać osobę, która doświadczyła straty?

Mając obok kogoś kto wysłucha, przyjmie nasze emocje i bez oceny pozwoli je ugłaśniać – łatwiej jest przechodzić przez wszelkie … Więcej

Święta Bożego Narodzenia w żałobie – jak zadbać o siebie w tym szczególnym czasie?

Święta Bożego Narodzenia w naszej kulturze naszpikowane są symboliką i zwyczajami. Już w drugiej połowie roku w sklepach nieśmiało zaczynają … Więcej

Ujarzmić krytyka – recenzja książki „Kontrolowanie wewnętrznego krytyka”

Całe życie rozmawiamy ze sobą. Prowadzimy długie debaty, zastanawiamy się, obwiniamy, rozgrzeszamy, nagradzamy… Głos wewnętrzny może być naszym życzliwym przyjacielem, … Więcej