Całe życie rozmawiamy ze sobą. Prowadzimy długie debaty, zastanawiamy się, obwiniamy, rozgrzeszamy, nagradzamy… Głos wewnętrzny może być naszym życzliwym przyjacielem, ale niestety równie często (a może częściej?) jest naszym najbardziej bezlitosnym krytykiem. Książka „Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne” to ciekawa pozycja zarówno dla specjalistów, jak i dla osób poszukujących wskazówek do pracy ze swoimi wewnętrznymi krytykami. Czytaj dalej
Chciałabym zadać Ci dzisiaj kilka pytań. Chciałabym, żebyś się zatrzymał. Wyłączył na chwilę wszystkie „muszę”, „powinienem”, „oczekuję”.
W związku z rozszerzeniem obszaru działań, już od 12 lutego zapraszam na konsultacje w Grójcu do Przychodni Zdrowy Miś dla Dzieci i Dorosłych ul.Mogielnicka 63. Czytaj dalej
Cykl #Inspiracje czyli miejsce dla moich swobodnych tekstów… – wizualizacji, opowieści. Zapraszam. Czytaj dalej
Kampania MOVEMBER ma na celu zwiększenie świadomości społecznej dotyczącej raka gruczołu krokowego i jąder. Akcja zapoczątkowana w 2003 roku w Australii, od kilku lat realizowana jest także w Polsce.
W ogromnym zbiorze różnorodnych technik relaksacyjnych, jest jedno, które od lat zajmuje wysokie (a może najwyższe?) miejsce w kategorii skuteczności i szybkości działania.
ODDECH
Najprostsze, niezwykle skuteczne „narzędzie”, które zawsze mamy przy sobie! I możemy go użyć w każdej sytuacji. Nie potrzebujemy do tego wymyślnych urządzeń ani przestrzeni. Możemy go używać w kolejce, w autobusie, na spotkaniu. Zawsze i wszędzie. Czytaj dalej
W związku z rozszerzeniem obszaru swoich działań o południowe Mazowsze, już od września zapraszam do Centrum Bernardyńska w Radomiu przy ul. Bernardyńskiej 3. Czytaj dalej
